致新朋友
欢迎新朋友，温馨提醒如下：
- 请以开放和放松的心态开始您的瑜伽旅程
- 我们免费提供瑜伽垫和相关设备，但在后疫情期间建议您携带自己的
- 如果这是您的第一次，请在课前15分钟到达，以便完成相关登记手续
- 请按规定出示“安省两针疫苗护照”
- 请告知任何有关身体的不适: 发烧、咳嗽、损伤（怀孕，疾病，创伤等）等
课堂礼仪
欢迎来到yudu瑜伽工作室，为了保持专业的瑜伽习练环境， 温馨提示如下：
- 请您在课前5-10分钟到达，以便有足够的时间更换衣服及课前热身
- 请不要将手机带入教室，或将手机静音
- 如果您在上课期间因故必须离开房间，请保持安静，以免打扰他人
- 请不要在课间拍照或视频，以免影响课堂专注习练及他人隐私
- 请勿使用香水或强烈味道的用品
- 请穿舒适的衣服，以方便运动
- 请不要跳过 最后的 休息式 （Savasana），它是改善神经系统、丢掉杂念、彻底放松及吸收瑜伽好处的重要环节 。
Yudu Yoga 