我与同学Mary 约了有半年的时间，今天终于就坐在万锦于人村星巴克咖啡店。看着匆匆赶来的Mary, 我不由地感叹：“现代人的生活最缺少的是一份难得的片刻宁静。” Mary大笑道：“文艺范儿， 又来了，Ally 你看起来总是面色红润，精神饱满， 用什么高档美容、保健品？ “谢谢，我从来不用任何特殊美容、保健品，不上美容院。” Mary咋咋眼：“有什么秘笈， 一定招来？” “其实很简单， 瑜伽和茶是年轻的保养品。”
“瑜伽的益处很多， 分享我最重要的体会之一，练瑜伽之日，即年龄定格之时。瑜伽课上，扭转，前、后伸展肌肉， 倒立， 呼吸及冥想等，首先使我们的身体进行内部按摩和滋养内脏，子宫等性器官；其次完成了细胞垃圾的清除，排除了毒素；从而促使体内保持良好的血液循环，保持相当水平雌激素的分泌，必然使皮肤细腻，红润，延缓哀老。”
Mary问到：“那茶哪？” “瑜伽结束20分钟后，我们的身体逐渐恢复平和，需要及时补充涵养自己的水源。一壶热茶，特别是优质茶，如茉莉花茶有助强心益肝；玫瑰茶有益护肤美颜；薰衣草茶有助睡眠；茶均含有茶多酚，有抗癌的作用，特别是绿茶。瑜伽与茶的完美结合，使二者的益处吸收达到最大化，特别在身体的排毒方面。”
“瑜伽课后，你可以在我们的茶室随意静享多盏，进一步滋养我们的身心，找回一颗不赶路的心，找回红颜。” Mary频频点头，并预约周五一起瑜伽茗茶。
Yudu 瑜伽工作室茶品
茉莉花茶
优质的绿茶和茉莉花，具有令人惊喜和迷人的花香味道。
茉莉花茶加玫瑰
优质的茉莉花茶和玫瑰花茶， 品尝其怡人的味道，情不自禁会产生愉悦的心情。
普洱茶（云南七子饼茶）
选用上等的普洱茶为原料， 发酵、高温蒸压而成。 香色纯正，味道醇厚，有助消化，祛除疲劳。
八宝茶
选择优质的花果，享有醇厚和奇妙的味道，含有冰糖，柑橘，枣，中华莲，莲花，菊花，甘草，金银花。
玫瑰茶
带有玫瑰花特有的馨香气味, 含大量的维生素 C 和单宁酸，可美容养颜、调养肝胃、清凉解毒等，是身体需要提神时的理想茶饮。
薰衣草茶
是一种使人感觉清爽，怡情的茶饮，对身体有很多益处。薰衣草已知可以减轻头痛，焦虑，牙痛和咳嗽，并缓解消化问题等神奇功效。
胚胎菊花茶
一种味如甘泉、广泛流行的茶饮。具有诸多令人印象深刻的健康益处，其中包括降血压、血脂，明目，清热，预防心脑血管疾病，治头痛等等功效。
格雷伯爵茶
一种优质的红茶与香柠檬的经典组合，风味独特，香味浓郁。
香橙肉桂茶
英國最古老的茶，精选红茶配以柳橙和肉桂的香氣，散發出香甜誘人的氣息，讓人綻放開朗的心情。
烘烤苹果茶
我喜欢的茶之一，优质的绿茶与烤苹果片混合，配以烤菊苣根、柠檬酸和肉桂片等。
巧克力薄荷茶
优质的绿茶与rooibos，可可豆，调味料和留兰香的完美调和。
有机凉茶
有机上等的红茶与姜根，肉桂皮，茴香籽，豆蔻，多香果的温和配制，味道鲜美。
Yudu Yoga 